Imaginez déguster une crème glacée rafraîchissante par une chaude journée d'été. Soudain, une douleur vive vous lance dans une dent, vous obligeant à interrompre ce plaisir. Vous n'êtes pas seul : la sensibilité dentaire au froid affecte des millions de personnes dans le monde, et elle est souvent le signe d'un problème dentaire sous-jacent.
La sensibilité dentaire au froid est un phénomène courant qui touche environ 40% de la population adulte. Elle se manifeste par une douleur intense, souvent brève, lors de la consommation de boissons ou d'aliments froids, mais aussi parfois avec l'air frais ou lors du brossage des dents.
Comprendre les mécanismes de la sensibilité dentaire
Pour comprendre pourquoi la sensibilité dentaire au froid est si fréquente, il est crucial de se familiariser avec la structure d'une dent.
La structure de la dent
- L'émail, la couche externe de la dent, est la substance la plus dure du corps humain. Il protège les couches internes et assure la résistance de la dent.
- La dentine, située sous l'émail, est un tissu poreux traversé de minuscules canaux appelés tubules dentinaires. Ces tubules sont remplis de liquide et connectent la dentine à la pulpe dentaire, le centre de la dent contenant les nerfs et les vaisseaux sanguins.
- La pulpe dentaire est la partie la plus interne de la dent. Elle est composée de nerfs et de vaisseaux sanguins qui apportent les nutriments à la dent et transmettent les sensations de douleur.
Le rôle de la dentine
La dentine joue un rôle essentiel dans la protection de la pulpe dentaire. Elle est capable de transmettre les stimuli thermiques, mécaniques et chimiques à la pulpe via les tubules dentinaires.
Le lien entre la dentine et la sensibilité
Lorsque l'émail, qui protège la dentine, est abimé ou usé, les tubules dentinaires sont exposés. Les stimuli thermiques, comme le froid, peuvent alors pénétrer facilement dans ces tubules et atteindre la pulpe, déclenchant une douleur intense.
En effet, les changements de température provoquent des contractions et des dilatations du liquide contenu dans les tubules, ce qui stimule les nerfs de la pulpe. Plus les tubules dentinaires sont exposés, plus la sensibilité au froid est importante.
Les causes courantes de la sensibilité dentaire au froid
La sensibilité dentaire au froid est souvent le résultat d'une combinaison de facteurs, mais certaines causes sont plus fréquentes que d'autres.
L'érosion dentaire
- Une alimentation riche en aliments acides, tels que les boissons gazeuses, les jus de fruits, le vinaigre, etc., peut dissoudre l'émail dentaire et exposer la dentine, augmentant ainsi la sensibilité au froid.
- Le reflux gastrique, qui provoque des remontées acides dans l'œsophage, peut également éroder l'émail des dents, surtout celles situées à l'arrière de la bouche.
- Les vomissements fréquents, notamment en cas de troubles alimentaires ou de grossesse, peuvent également contribuer à l'érosion de l'émail.
Le brossage agressif
Un brossage trop vigoureux, avec une brosse à dents dure ou une pâte dentifrice abrasive, peut également contribuer à l'érosion de l'émail.
Il est important de choisir une brosse à dents à poils souples et une pâte dentifrice à faible abrasivité, et de se brosser les dents avec des mouvements doux et circulaires.
Le grincement des dents (bruxisme)
Le bruxisme, qui consiste à grincer des dents, souvent inconsciemment, pendant le sommeil ou même pendant la journée, peut causer une usure importante de l'émail dentaire, augmentant ainsi la sensibilité au froid.
Si vous soupçonnez de souffrir de bruxisme, il est important de consulter un dentiste pour obtenir un diagnostic et des conseils adaptés.
Le blanchiment dentaire
Les techniques de blanchiment dentaire, surtout celles qui sont trop agressives ou mal réalisées, peuvent fragiliser l'émail et augmenter la sensibilité dentaire au froid.
Il est important de choisir un dentiste qualifié et de lui demander des informations précises sur les risques et les effets secondaires potentiels du blanchiment dentaire.
Les causes moins courantes
- Les caries dentaires, qui attaquent l'émail et la dentine, peuvent également provoquer une sensibilité dentaire au froid.
- Les restaurations dentaires mal réalisées, comme les obturations ou les couronnes, peuvent laisser des espaces ou des irrégularités qui exposent la dentine.
- Les maladies parodontales, qui affectent les tissus qui soutiennent les dents, peuvent entraîner une récession gingivale, exposant la racine des dents et augmentant la sensibilité au froid.
- Certains traitements dentaires, comme les détartrages ou les nettoyages, peuvent également causer une sensibilité dentaire temporaire, qui disparaît généralement après quelques jours.
Solutions pour gérer la sensibilité dentaire au froid
La bonne nouvelle est que la sensibilité dentaire au froid peut être gérée avec des solutions simples et efficaces.
Les dentifrices et bains de bouche
Il existe des dentifrices et des bains de bouche spécialement conçus pour la sensibilité dentaire.
Ces produits contiennent des ingrédients qui peuvent aider à obstruer les tubules dentinaires et à réduire la sensibilité.
Ils peuvent aussi apporter des minéraux qui renforcent l'émail et protègent les dents.
Exemple : Le dentifrice Sensodyne, disponible en pharmacie, est un exemple de dentifrice conçu pour soulager la sensibilité dentaire. Il contient du nitrate de potassium, un ingrédient qui aide à bloquer les signaux de douleur transmis par les nerfs de la dent.
Les changements de comportement
En adoptant quelques changements de comportement, vous pouvez également soulager la sensibilité dentaire au froid.
- Évitez les aliments et les boissons trop froids, tels que les glaces, les boissons glacées et les sorbets.
- Buvez des boissons froides par petites gorgées et laissez-les tiédir dans votre bouche avant d'avaler.
- Si vous souffrez de reflux gastrique, consultez un médecin pour obtenir un traitement adapté.
- Brossez vos dents avec une technique douce et une pâte dentifrice à faible abrasivité.
Les traitements professionnels
Si la sensibilité dentaire persiste, il est important de consulter un dentiste.
Il pourra vous proposer des traitements professionnels pour soulager votre sensibilité.
- La pose de vernis fluorés peut aider à renforcer l'émail et à protéger les dents contre l'érosion.
- La reminéralisation, qui consiste à appliquer des solutions riches en calcium et en phosphore sur les dents, peut aider à reconstituer l'émail abimé.
- Les traitements au laser peuvent aider à sceller les tubules dentinaires et à réduire la sensibilité.
- Les obturations peuvent être utilisées pour remplacer les parties de l'émail qui sont endommagées ou manquantes.
Il est important de consulter régulièrement un dentiste pour un suivi et une prise en charge optimale de votre santé bucco-dentaire.
Une bonne hygiène bucco-dentaire, qui comprend un brossage régulier et doux des dents, l'utilisation du fil dentaire et des bains de bouche, est essentielle pour prévenir et gérer la sensibilité dentaire.
De plus, une alimentation équilibrée et riche en calcium et en phosphore contribue à renforcer l'émail dentaire et à prévenir l'érosion.